7 Cara Menghilangkan Selulit tanpa Produk-produk Mahal

Melihat Mendengar | Selulit merupakan problem bagi semua kaum hawa terutama bagi mereka yang telah melahirkan. Tak hanya menyerang para ibu-ibu , dewasa pun rentan dengan selulit karena selulit disebabkan dari tumpuan hidup yang kurang sehat. Untuk menghilangkan selulit , banyak produk kecantikan serta alat-alat khusus beredaran di pasaran dengan biaya yang tidak murah dan belum tentu efektif hasilnya. Lalu , bagaimana cara menghilangkan selulit dengan biaya seminim mungkin namun hasil yang semaksimal mungkin. Caranya mudah , ialah cukup melaksanakan tumpuan hidup sehat dan rutinitas yang sempurna untuk kesehatan kulit anda.

1. Olahraga

Cara utama menghilangkan selulit tentu dengan berolahraga terutama olahraga yang berfokus pada gerakan kaki , paha , dan pinggul. Aerobic , jogging , bersepeda , bahkan tarian pun dapat mengurangi selulit dan mengencangkan kulit.

2. Scrub

Rutinlah membersihkan diri dengan men-scrub tubuh terutama adegan yang memiliki selulit. Kopi dipercaya ampuh menghilangkan selulit serta stretch-mark. Selain iut , anda bisa menggunakan materi dapur lain ibarat gula dan garam. Campurkan materi scrub alami tersebut dengan sabun cair ataupun dengan madu dan atau lemon. Aduk rata materi scrub dan gosokkan ke tubuh secara teratur dua kali seminggu.

3. Mengatur tumpuan makan

Selulit muncul karena tumpuan makan yang tidak terjaga. Konsumsilah serat dari sayuran dan buah untuk mengurangi tumpukan selulit. Kandungan vitamin pada sayuran dan buah juga bisa melembabkan dan melembutkan kulit. Hindari makanan berkolesterol tinggi ibarat gorengan maupun minuman beralkohol. Hindari juga junk-food dan makanan bersoda. Perbanyak pula konsumsi air putih untuk menlancarkan sirkulasi dalam tubuh dan mempercepat metabolism.

4. Perbanyak acara

Terbiasa bergerak pasif juga menjadi penyebab munculnya selulit. Pekerjaan yang menuntut diri untuk duduk membisu menghadap layar computer maupun berguru di atas meja membuat anda kurang bergerak. Oleh karena itu , ingatkan diri sendiri untuk melaksanakan gerakan simple di tengah-tengah acara kantoran atau sekolahan anda. Gerakkan tubuh dengan berjalan-jalan di lingkungan sekitar supaya lemak terbakar sekaligus menyegarkan pikiran dan penglihatan. Selain itu , kalau anda terbiasa naik lift , ubahlah kebiasaan ini dengan menaiki anak tangga untuk meningkatkan gerak kaki dan pinggul.

5. Mandi air hambar

Biasakan diri untuk mandi dengan air dingin. Selain mem berikan efek segar , air hambar dapat mengencangkan kulit tanpa membuat kulit mnejadi kering.

6. Mengenakan baju longgar

Baju ketat mungkin dapat membantu pembentukan tubuh. Tetapi ternyata baju ketat menghambat ajaran darah dan membuat selulit semakin parah. Kenakan baju longgar di mana sirkulasi udara dapat membuat anda merasa nyaman.

7. Dry-brush

Sediakan sikat lembut yang kering untuk membantu menghilangkan selulit. Caranya pu mudah , sebelum membilas tubuh dengan air , gosok adegan berselulit dengan sikat lembut yang masih kering. Sikat ini berfungsi untuk memasok oksigen ke lapisan terluar kulit (epidermis) , melancarkan sirkulasi ajaran darah , mengangkat sel kulit mati serta menumbuhkan sel kulit yan baru.